생활상식 (5) 썸네일형 리스트형 몸에 좋은 아르기닌 제대로 알고 먹자! 아르기닌(arginine)은 모든 생물체에 존재하는 조건부 필수 아미노산입니다. 조건부 필수 아미노산이란 우리 몸에서 생성되는 아미노산이긴 하지만 그 양이 충분하지 않아 음식으로 섭취해야 하는 아미노산을 가리킵니다. 아르기닌은 주로 운동할 때나 피로할 때, 나이드신 분들에게 추천드리는 성분입니다. 또한 아르기닌 미국 FDA의 GRAS인증을 받은 성분입니다. GRAS는 대체적으로 안전하다고 판단되는 물질이라고 생각하시면 됩니다. 아르기닌의 대표적인 체내작용으로는 독소를 제거하는 작용과 일산화질소(NO)를 생성하여 혈관을 확장하는 작용이 있습니다. 일산화질소가 동맥을 이완시켜 혈액의 흐름을 원활하게 해주고 혈압을 낮춰주는 역할을 하게 됩니다. 아르기닌의 효능 1. 혈액순환에 도움 아르기닌을 섭취하면 아르기닌.. 코로나로 인해 일회용품 사용 증가?? 신종 코로나바이러스 감염증이 전 세계를 뒤덮고 우리 생활 중 많은 것들이 바뀌고 있습니다. 외출 시에 마스크 쓰는 것은 필수가 되었고 수시로 손 씻기, 사회적 거리두기 등 전엔 상상도 하지 못한 것들이 일상이 되었죠. 그와 더불어서 바뀐 생활 패턴이 또 있습니다. 코로나의 위험 때문에 식당을 이용하지 못하고 집에서 먹거나 배달음식을 자주 시켜 먹게 되고 있어요. 문제는 배달음식 주문건수가 늘어남에 따라서 일회용 플라스틱 용기 사용도 증가하게 된 것이에요. 우리가 음식을 주문하게 되면 음식의 맛과 신선도를 유지하기 위해서 생각보다 많은 일회용 용기를 사용하게 돼요. 1인분만 주문하더라도 4~5개는 족히 쓰이는 것 같아요. 지자체에서도 코로나의 확산을 막기 위해서 일회용품의 사용을 한시적으로 허용하고 있습니.. 플라스틱을 대체하는 아이디어들! 오늘은 인류의 삶의 질을 높여주었지만 많은 쓰레기로 골칫거리로 남아 있는 플라스틱을 줄이기 위한 아이디어들을 소개해드리려고 해요. 플라스틱이 만들기에도 저렴하고 쓰기에도 간편하기 때문에 아직까지도 정말 많이 쓰이고 있는데요. 하지만 쓰고 버린 플라스틱들이 썩지 않아서 환경오염의 주범으로 남아 있습니다. 그래서 요즘엔 이런 플라스틱을 줄이고자 많은 움직임들이 있어요! 일회용품 아마도 지금 일회용품을 가장 많이 사용하는 곳은 카페일 텐데요. 한 잔의 커피를 테이크아웃하게 된다면 커피를 담는 플라스틱 컵, 빨대, 컵홀더 등등 생각보다 많은 양의 일회용품들이 쓰이고 버려지고 있습니다. 그래서 요 몇 년 전부터 전세계에서 가장 큰 스타벅스에서 기존에 사용하던 일회용 플라스틱 빨대 대신에 종이빨대를 제공하고 있죠... 플라스틱 분리수거 방법 바로알기! 사람들의 생활수준을 높이는 데 빼놓을 수 없는 플라스틱! 하지만 우리가 편리하게 쓰는 플라스틱들이 지구를 더럽히고 병들게 하고 있습니다. 한 번 쓰고 버린 플라스틱들이 썩는데 최소 몇 백 년이 걸리기 때문에 이제는 환경문제로 떠오르기까지 했는데요. 플라스틱을 안쓴다면 정말 좋겠지만 아직까지는 그럴 수 없으니 대신 플라스틱을 재사용할 수 있는 올바른 분리수거 방법을 알아보기로 해요. 평소에 우리가 분리수거를 열심히 하긴 하지만 우리나라의 플라스틱 재사용률은 겨우 35% 정도밖에 안된다고 합니다. 그렇기 떄문에 플라스틱 재사용률을 높이기 위해서 올바른 분리수거 방법을 아는 것이 중요해요! 플라스틱이라고 불리우는 것들은 정말 많은 종류가 있어서 같은 종류의 플라스틱이 아니라면 재활용이 불가능하다고 합니다. 하.. kf마스크 필터 원리? 코로나가 전 세계를 강타한 지 벌써 2달이 훨씬 넘은 거 같아요. 언제 끝나련지.. 오늘은 코로나 덕분에 생활필수품이 된 마스크에 들어가는 필터의 원리에 대해서 알아보기로 해요. 우리가 미세먼지와 바이러스 감염을 막기 위해 쓰는 보건용 마스크는 일반 마스크와 차이점이 있는데요. 바로 보건용 마스크 속에 들어있는 필터가 그 주인공입니다! 이 필터의 유무에 따라서 미세먼지를 막아주는 보건용 마스크가 되는지 추위만 막아주는 일반 방한대가 되는지 나뉘는 것이에요. 여기서 지름이 10㎛보다 작은 먼지는 미세먼지라고 부르고 지름이 2.5㎛보다 작은 먼지는 초미세먼지라고 부릅니다. 머리카락의 지름이 50㎛인 것을 생각하면 미세먼지가 얼마나 작은지 감이 오시죠? 이렇게 머리카락보다 더 작은 미세먼지를 효과적으로 차단하.. 이전 1 다음
